预防妊娠高血压疾病,要注意饮食、运动、产检、情绪、体重等方面。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.饮食:低盐、低脂、高蛋白饮食,多吃蔬菜水果。
2.运动:适度进行如散步、孕妇瑜伽等有氧运动。
3.产检:按时产检,密切监测血压、尿蛋白等指标。
4.情绪:保持良好心态,避免紧张、焦虑。
5.体重:合理控制体重增长,避免过度肥胖。
总之,孕妇要从多方面注意,才能有效预防妊娠高血压疾病。
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潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
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