21 岁脚掌宽两侧肉多，如何使其变瘦？_即问即答

21 岁脚掌宽两侧肉多，如何使其变瘦？ 疾病：提问于 2024-09-22 17:06: 病情描述：

怎样才能使脚掌减瘦?我人瘦瘦的,就是遗传我妈脚掌比较宽,两侧肉多,穿高根鞋很难看额
年龄：21

可不可说得详细点呢，如何按摩等等

回答1
瘦脚最好是按摩,一般是没有好的办法的,平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼
王凤明 副主任医师儿科 中国石油天然气运输公司职工医院 (一级) 擅长：小儿常见疾病的诊断与治疗。
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回答2
脚掌宽且两侧肉多可能与遗传、骨骼结构、肌肉分布、脂肪堆积及日常习惯有关。可通过锻炼、按摩、选择合适鞋子、控制体重及手术等方法改善。 1.锻炼：进行一些针对脚部的运动，如脚趾抓地、踮脚尖等，增强脚部肌肉力量，改善线条。 2.按摩：用手指从脚趾向脚跟方向轻轻按摩，促进血液循环，减少水肿。 3.选择合适鞋子：避免过窄或过紧的鞋子，以免挤压脚部导致变形。 4.控制体重：减轻整体体重有助于减少脚部脂肪堆积。 5.手术：如果以上方法效果不佳，可考虑咨询专业医生进行手术矫正，但手术存在风险。改善脚掌宽的情况需要长期坚持，综合运用多种方法，并根据自身情况选择合适的方式。若有疑虑，建议咨询正规医院的医生。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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