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食用冰糖会不会导致体重增加？
疾病：提问于 2024-09-22 17:55 -
病情描述：
吃冰糖是否长肉？
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回答1
食用冰糖可能会长肉，这取决于摄入量、身体代谢、饮食结构、运动量以及个人体质等。 1.摄入量：若大量食用冰糖，其提供的多余热量会转化为脂肪储存，导致体重上升。 2.身体代谢：基础代谢率低的人，消耗能量少，摄入冰糖后更易长胖。 3.饮食结构：若日常饮食本就高热量，再加上冰糖，长胖几率增大。 4.运动量：缺乏运动，能量消耗少，冰糖带来的热量易堆积。 5.个人体质：有些人对糖分的吸收和转化效率高，易因冰糖增重。 总之，冰糖不是绝对导致长肉的因素，但要注意适量食用，并结合健康的饮食和适量运动来控制体重。
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