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颞下颌关节紊乱热敷后有改善，求后续建议
疾病：提问于 2024-09-29 15:50 -
病情描述：
络丸两天 感觉疼痛略轻 晚上热敷15分钟有点效果 以前张口2.5公分 现在3.5公分 请问医生 有什么好的建议？
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回答1
颞下颌关节紊乱经热敷有好转，后续可从保持良好习惯、适当锻炼、注意饮食、避免不良动作、必要时就医用药等方面着手。 1.保持良好习惯：避免长时间单侧咀嚼，不要咬过硬的食物，减少张口过大的动作。 2.适当锻炼：进行颞下颌关节的轻柔活动，如缓慢张口闭口练习。 3.注意饮食：多吃软烂、易消化的食物，避免辛辣、油腻食物。 4.避免不良动作：不要托腮、紧咬牙关。 5.就医用药：若症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会开具非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或肌肉松弛剂如氯唑沙宗等。但用药务必遵医嘱。 颞下颌关节紊乱的恢复需要一定时间，患者要有耐心，坚持做好各方面的注意事项。
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