秋天正常时,人体在生理方面会有体温调节变化、新陈代谢调整、呼吸系统适应、皮肤状态改变、情绪心理波动等。 1.体温调节变化:秋天昼夜温差加大,人体体温调节中枢会更活跃,以适应温度变化。 2.新陈代谢调整:新陈代谢速度可能会放缓,能量消耗相对减少。 3.呼吸系统适应:空气逐渐干燥,呼吸道黏膜易受刺激,呼吸功能会有所调整。 4.皮肤状态改变:湿度降低,皮肤水分流失加快,可能变得干燥、粗糙。 5.情绪心理波动:日照时间缩短,可能影响内分泌,导致情绪出现波动,如易产生伤感等。 总之,秋天人体的这些正常生理变化是身体适应环境的表现,一般无需过度担忧,但要注意适当调整生活方式,保持健康。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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