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慢性鼻炎致嗅觉不灵敏且鼻干，如何自疗？
疾病：慢性鼻炎提问于 2024-09-29 15:22 -
病情描述：
害；我不流鼻涕，但嗅觉一直不灵敏，鼻子感觉干干的，检查说是有点慢性鼻炎，我想问一下我俩应该分别怎么治疗，最好是那种可以自己治疗的方法，比如是偏方啥的，谢谢！
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回答1
慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，主要表现为鼻塞、流涕、嗅觉减退等。对于嗅觉不灵敏且鼻干的情况，可通过改善生活习惯、鼻腔护理、饮食调整、适度运动和按摩等方法进行自我治疗。 1.改善生活习惯：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥、污浊的环境中。规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2.鼻腔护理：每天用生理盐水冲洗鼻腔，可清洁鼻腔，减轻炎症。 3.饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 4.适度运动：增强体质，提高免疫力，如慢跑、游泳等。 5.按摩：用手指轻轻按摩鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。 慢性鼻炎的自我治疗需要长期坚持，如症状无改善或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
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