崴脚后的康复时间受多种因素影响,如损伤程度、治疗方式、休息情况、个人体质和康复训练等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.损伤程度:轻度扭伤经积极治疗和充分休息,约3周恢复;重度扭伤可能需2-3个月。
2.治疗方式:及时正确治疗能促进恢复,包括冷敷、包扎、药物治疗,如双氯芬酸钠、依托考昔、美洛昔康等。
3.休息情况:充分休息可加快恢复,避免过早活动加重损伤。
4.个人体质:体质好的恢复相对较快。
5.康复训练:适当的康复训练有助于功能恢复,如关节活动度训练。
总之,崴脚后应重视治疗和休息,遵循医嘱进行康复,以促进早日恢复。
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沈靖南 主任医师 中山大学附属第一医院
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