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14 岁女孩父母矮且来月经 2 年多未长高，还能长吗？
疾病：提问于 2024-09-29 16:41 -
病情描述：
我14岁，只有148，父母都很矮，来月经2年多了，还没高过，以后还能高吗？
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回答1
14 岁女孩来月经 2 年多身高未增长，父母较矮，仍有长高的可能。影响因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非绝对。父母身高较矮，子女仍可能通过后天努力突破遗传限制。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素分泌。每晚应保证 8 - 10 小时高质量睡眠。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、游泳、篮球等。 5.内分泌：体内激素水平也会影响身高。若存在激素失衡，需及时就医诊治。 总之，14 岁女孩还有长高的机会。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查骨龄等，评估生长潜力。
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