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胃食管反流患者的饮食注意事项及推荐有哪些？
疾病：胃食管反流病提问于 2024-09-29 15:54 -
病情描述：
胃食管反流饮食注意，及饮食推荐
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回答1
胃食管反流患者的饮食需注意多方面，包括控制食物类型、进食习惯、饮食量、食物温度及避免刺激性食物等。 1. 控制食物类型：减少高脂肪、高糖、油炸食品的摄入，如肥肉、巧克力、油条等。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物。 2. 养成良好进食习惯：细嚼慢咽，避免暴饮暴食，少食多餐。 3. 控制饮食量：每餐不宜过饱，七八分饱为宜。 4. 注意食物温度：避免过烫或过凉的食物，适宜温度在 40℃左右。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、浓茶、酒精等。 6. 睡前避免进食：睡前 2 - 3 小时内不再吃东西。 7. 适当增加蛋白质摄入：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。 总之，胃食管反流患者通过合理的饮食调整，有助于减轻症状，促进病情恢复。同时，若症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。
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