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讲话没底气且易受寒，锻炼后仍身体差怎办
疾病：鼻窦炎提问于 2024-09-29 15:37 -
病情描述：
别是上午讲话觉得很没底气中气那种，感觉跟鼻子头部和肩颈肩胛上半身有关，总感觉很容易受湿受寒之类的，每星期要打次火罐。身体抵抗力很差，我已经每天晚上跑步坚持了半年了吧，但身体好像还是不太好，总感觉病怏怏的。
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回答1
讲话没底气、易受寒且锻炼后身体仍不佳，可能与体质、生活习惯、疾病、心理、环境等因素有关。 1.体质：个人体质较弱，可能存在气血不足、阳气亏虚等情况。可通过中医调理，如服用补中益气丸、金匮肾气丸等药物。 2.生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等，影响身体机能。要保持充足睡眠，规律饮食，避免劳累。 3.疾病：如甲状腺功能减退、贫血等，需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗，如服用左甲状腺素钠片治疗甲减。 4.心理：压力大、焦虑等不良情绪会影响身体状态。要学会放松，必要时寻求心理帮助。 5.环境：长期处于潮湿寒冷环境，易导致身体不适。注意改善居住和工作环境。 总之，出现这种情况应综合考虑多方面因素，及时调整生活方式，必要时就医诊治，以改善身体状况。
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