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孕 29 周骨股长 53 医生建议补钙，该怎么做
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-09-29 15:52 -
病情描述：
孕29周骨股长53,医生说要补钙
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回答1
孕 29 周骨股长 53 医生建议补钙，可从饮食调整、适当运动、多晒太阳、补充钙剂、定期复查等方面改善。 1. 饮食调整：多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，保证营养均衡。 2. 适当运动：进行一些适合孕妇的温和运动，如散步、孕妇瑜伽，能增强体质。 3. 多晒太阳：促进维生素 D 合成，有助于钙的吸收。 4. 补充钙剂：可选择碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等，但需遵医嘱。 5. 定期复查：按照医生要求按时产检，监测胎儿发育和自身钙水平。 总之，孕妇在孕 29 周发现骨股长偏短并被建议补钙后，不必过于紧张，通过上述多种方法综合调理，一般能有效改善情况，保障母婴健康。
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