30 岁女性多种症状不知属肾阳虚还是阴虚，如何调养？

本人年纪30岁，性别：女，主要症状：腰酸腰冷，便秘，不消化。 、便秘有六七年，基本上四五天一次，有时候实在受不了，吃三黄片，芦荟片解决，口臭，每天口里干干的，自己感觉咽不下去一样，能感觉自己胸口内有火，上火的表现外表看不出来，不长痘痘，便秘口臭一直存在，并且严重时会引起支气管炎，肺部疼痛，偶尔伴有咳。 2、胃口一直不太好，一餐最多一碗饭，从不吃宵夜啥的，饮食也清淡（其实我不是爱吃清淡，我是没办法，一吃了上火的东西，心里那股火感觉挺难受的），吃的比身边的人都稍少点，重点是：很少感觉到饿，总是肚子胀胀的，本人体形适中，但是肚子大，比一般人的肚子都大。 3、腰冷，在的冬天，都一定要电热毯，腰特别冷，稍微阴雨几天，但更感觉酸，从小到大，平日手脚冰凉，但没有明显腰冷，腰冷是在两年前学游泳，回家后第二天感觉腰有点直不起来，用去风湿的酒擦后，才慢慢起床，从那以后，腰就开始特别怕冷，全身最冷的地方是腰，冬天时感觉一股冷风向全身扩散，性生活冷淡，另外，有拔火灌都是黑紫色的，去年年底有在医院检查过肾，一切显示正常，医生建议我回家看中医。 4、本人出生时早产一个月，从小到大体质都较弱，易生病，岁时曾发黑眼晕有摔伤过，家族有遗传性性乙肝，去年年底一起在湘雅查过，小三阳，体内有抗体，这个情况很好。另本人胸部发育也小，比家里女性要小。其次皮肤较白，但易过敏，经常无故搔痒，有湿疹类，脚上都是疤痕。 年初有找医生开过补肾阳虚的中药，吃了后加重了便秘，同时也长胖了好几斤，体内心火更加重了。我现在不明白，我这到底是属于肾阳虚还是阴虚，阳虚的话，怎么会心火这么重，阴虚的话，又怎么这么怕冷？其次是消化类，吃的不多也不饿，而且又便秘。。。。我应该怎么样去调养？ 请咨深中医帮忙分析解决，该怎么吃药解决