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你好，请问更年期应该吃什么好啊，可以缓解烦躁，盗汗，有什么要可以推荐吗，谢谢了医生
疾病：更年期综合征提问于 2014-08-05 21:53 -
病情描述：
你好，请问更年期应该吃什么好啊，可以缓解烦躁，盗汗，有什么要可以推荐吗，谢谢了医生
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回答1
更年期一般是由于停经，内分泌紊乱，激素分泌失衡所致，建议中医调理。解烦躁，盗汗也是肾虚的表现。中医的通气血，除湿热，补肾气为主，可以很好的调理气血平衡，起到调节内循环的作用。多吃些补肾益气的食物，如黑木耳、银耳、猪肝、阿胶、枸杞、龙眼等。
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