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产后把腿抬高能否有效防止子宫脱垂？
疾病：子宫脱垂提问于 2024-09-29 15:42 -
病情描述：
产后可以把腿抬高来防止子宫脱垂吗
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回答1
产后把腿抬高对防止子宫脱垂有一定帮助，但不是单一决定因素。还与产后休息、盆底肌锻炼、避免重体力劳动、及时排尿排便等有关。 1.产后休息：保证充足睡眠，利于身体恢复，减少子宫脱垂风险。 2.盆底肌锻炼：如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，支撑子宫。 3.避免重体力劳动：防止增加腹压，引起子宫位置下移。 4.及时排尿排便：避免憋尿、便秘，减少对盆底的压力。 5.注意营养：补充蛋白质、维生素等，促进组织修复。 总之，产后综合采取多种措施，包括适当抬高腿、注意休息、锻炼盆底肌等，有助于预防子宫脱垂。但如果出现相关症状，应及时就医。
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回答2
若不是艰难产或生产过多次发生子宫脱垂的概率很低，可采用提肛动作来预防
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