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膝盖总疼哪种锻炼方法最有效？
疾病：提问于 2014-07-30 14:37 -
病情描述：
膝盖总疼哪种锻炼方法最有效？
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回答1
这应该是患有关节炎，建议先去医院详细检查下，拍个片看看。平常注意饮食，可以喝点乌头汤，不要饮酒。外用膏药，也可以做下冷敷。生活要有规律，保证足够的睡眠，加强体育锻炼，适时地散散步。当然需要避免患处的任何活动。
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