L4/5椎间盘膨出是腰椎间盘病变的常见类型,多由不良姿势、外伤、退变等引起。常见症状包括腰部疼痛、下肢麻木等。治疗方法多样。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.卧床休息:急性期需卧床,减少腰部活动,减轻椎间盘压力。
2.物理治疗:如热敷、按摩、牵引等,可缓解肌肉紧张。
3.药物治疗:口服布洛芬、双氯芬酸钠等,缓解疼痛和炎症,但需遵医嘱。
4.康复训练:加强腰部肌肉力量,如小燕飞等动作。
5.中医治疗:针灸、拔罐等,有助于改善局部血液循环。
多数患者通过保守治疗症状可改善。若症状严重,保守治疗无效,可能需手术治疗。患者应注意保持良好姿势,避免劳累。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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