22 岁 IT 男久坐后背酸痛伴耳鸣等，如何应对_即问即答

22 岁 IT 男久坐后背酸痛伴耳鸣等，如何应对 疾病：针灸提问于 2024-09-29 16:54: 病情描述：

22岁男 IT行业老坐着后背下方右侧微微酸痛好像痉挛酸痛一样是酸痛左侧偶尔这几天晚上睡觉没关空调偶尔小撸一下请问医治今天拔罐贴了一副膏药膏药贴到2分钟非常热真真热流是否继续贴？大概什么症状，我左手前几天麻木无名指与小指这几天没了晚上时常耳鸣估计是颈椎晚上睡觉的时候床比较软可以在腰的部位垫一块东西吗？白天工作如何预防？

回答1
22 岁男性，从事 IT 行业，久坐且吹空调，有后背酸痛、左手麻木、耳鸣等症状。可能与肌肉劳损、颈椎问题、着凉等有关。治疗包括调整生活方式、物理治疗、药物治疗等。 1. 肌肉劳损：长期久坐可导致腰背部肌肉紧张、痉挛，产生酸痛。应定时起身活动，伸展腰背部肌肉。 2. 颈椎问题：不良坐姿及长期低头可能引发颈椎病变，压迫神经导致手麻、耳鸣。需注意坐姿，多做颈部伸展运动。 3. 着凉：晚上睡觉未关空调，易使肌肉受寒，出现酸痛。注意保暖，可热敷缓解。 4. 不良习惯：频繁自慰可能影响身体状态。应控制频率，保持良好生活习惯。 5. 床垫过软：床太软不利于脊柱保持正常生理曲度，可更换合适床垫或在腰部垫适当物品。综合上述因素，建议先调整生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如颈椎 CT 等，以便明确诊断，采取更有针对性的治疗措施。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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