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孕妇九个月整天躺着玩手机傍晚散步一小时好吗
疾病：手机上网综合症提问于 2024-09-29 16:25 -
病情描述：
孕妇九个月整天在家躺着玩手机,就傍晚出去散步一个小时有没有
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回答1
孕妇九个月时整天躺着玩手机，仅傍晚散步一小时不太好。这可能影响孕妇身体和胎儿健康，比如影响视力、导致体重增长过快、影响睡眠、减少活动量不利分娩、增加下肢水肿风险等。 1. 影响视力：长时间盯着手机屏幕，易导致眼睛疲劳、干涩，甚至视力下降。 2. 体重问题：活动量少，能量消耗少，可能使体重增长过快，增加妊娠并发症风险。 3. 睡眠不佳：沉迷手机可能打乱生物钟，影响夜间睡眠质量。 4. 不利分娩：缺乏足够运动，肌肉力量不足，会使分娩过程变得困难。 5. 下肢水肿：长时间躺着，下肢血液循环不畅，易出现水肿。 总之，孕妇在孕晚期应保持适当活动，减少手机使用时间，以保障自身和胎儿的健康。
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