腿老是酸痛,即便白天和晚上没干活,可能是由肌肉劳损、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、关节炎等引起。 1.肌肉劳损:长时间保持同一姿势或过度运动后未充分休息,导致腿部肌肉疲劳和损伤,引起酸痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.缺钙:钙摄入不足或流失过多,影响肌肉和神经功能,导致腿部酸痛。需多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品,必要时补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 3.下肢血管疾病:如下肢动脉硬化、静脉曲张等,影响腿部血液循环,造成酸痛。可穿戴弹力袜,严重时需手术治疗。 4.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,引起腿部放射性酸痛。治疗包括物理治疗、药物治疗,如甲钴胺营养神经,布洛芬止痛等,严重者需手术。 5.关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等,炎症刺激导致腿部关节及周围组织酸痛。常用药物有塞来昔布、美洛昔康等,同时要注意休息和保暖。 总之,腿老是酸痛可能由多种原因引起,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,采取针对性治疗。
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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