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中老年人补肾适宜吃哪些食物和药物？
疾病：肾虚提问于 2024-09-29 15:18 -
病情描述：
中老年人补肾吃什么好一点？要吃什么？
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回答1
中老年人补肾可以通过饮食和药物调理。饮食方面可选择黑豆、核桃、黑芝麻等；药物有金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 1.饮食： 黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，有补肾益阴的作用。 核桃：能补肾健脑，对肾脏有益。 黑芝麻：有补肝肾、润五脏的功效。 山药：健脾益肺、补肾涩精。 枸杞：滋补肝肾，益精明目。 2.药物： 金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水，适用于肾阳虚证。 六味地黄丸：滋阴补肾，用于肾阴亏损。 左归丸：滋肾补阴，主治真阴不足证。 中老年人补肾要根据自身情况选择合适的方法，饮食调理应长期坚持，药物调理需在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、规律作息等，也有助于肾脏健康。
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- 谭源骏 主治医师 骨科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：脊柱外科，创伤骨科，骨肿瘤，骨病。
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