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不整形如何改善两颊凹陷？
疾病：提问于 2024-09-29 15:24 -
病情描述：
改善两颊凹陷，除了整形，还有其他办法吗？
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回答1
两颊凹陷除整形外，可通过改善饮食、加强锻炼、面部按摩、保证睡眠、调整心态等来缓解。 1.改善饮食：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、猪蹄、橙子等，为面部肌肤提供营养。 2.加强锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进新陈代谢，增强体质。 3.面部按摩：用指腹轻轻按摩两颊，从下往上，从内往外，可促进血液循环。 4.保证睡眠：每天保证 7-8 小时充足睡眠，有利于身体机能恢复和肌肤修复。 5.调整心态：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张，以免影响内分泌。 总之，改善两颊凹陷需要长期坚持上述方法，综合调理，才能逐渐看到效果。
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- 孟丽洁 主治医师 呼吸内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：呼吸内科常见病，传染病，结核病。
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