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阳历六月适合幼儿吃的应季海鱼有哪些
疾病：婴幼儿提问于 2014-06-27 23:15 -
病情描述：
阳历六月适合幼儿吃的应季海鱼有哪些
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回答1
阳历六月适合幼儿食用的应季海鱼有多种，如鳕鱼、三文鱼、鲳鱼、鲅鱼、龙利鱼等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.鳕鱼：肉质鲜嫩，富含蛋白质、维生素 A、维生素 D 和ω-3 脂肪酸，对幼儿的生长发育有益。
2.三文鱼：营养丰富，富含 DHA 和优质蛋白质，有助于幼儿大脑和视力的发育。
3.鲳鱼：刺少肉嫩，含有多种矿物质和维生素，容易消化吸收。
4.鲅鱼：味道鲜美，蛋白质含量高，能为幼儿提供能量和营养。
5.龙利鱼：几乎无刺，富含不饱和脂肪酸，对幼儿的心血管健康有好处。
为幼儿选择海鱼时，要确保新鲜、卫生，烹饪方式以清蒸、煮汤为主，尽量少用油炸、油煎等方式，以最大程度保留海鱼的营养成分。-
- 肖晓岚 主治医师 儿科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 中西医结合治...
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