-
穷买不起空调，如何防暑降温
疾病：虚证提问于 2024-09-29 16:48 -
病情描述：
该怎么办，我穷买不起空调
-
回答1
在没有空调的情况下，可通过改善环境、合理饮食、穿着适宜、适度运动、物理降温等方式防暑降温。 1.改善环境：保持室内通风良好，可使用风扇增加空气流动。白天关闭向阳的窗户，拉上窗帘，阻挡阳光直射。 2.合理饮食：多喝水，尤其是淡盐水，多吃新鲜蔬果，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，既能补充水分又能清热解暑。 3.穿着适宜：选择轻薄、透气、吸汗的衣物，颜色以浅色系为宜。 4.适度运动：避免在高温时段进行剧烈运动，可选择清晨或傍晚较凉爽时进行适量的运动。 5.物理降温：用湿毛巾擦拭身体，或使用冰袋敷在额头、颈部等部位。 通过以上多种方法的综合运用，可以在没有空调的情况下，一定程度上达到防暑降温的效果，保持身体的舒适和健康。
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
