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心烦，好像到了更年期。更年期注意什么？
疾病：更年期综合征提问于 2014-06-16 11:32 -
病情描述：
心烦，好像到了更年期。更年期注意什么？
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回答1
你好，更年期饮食上可以多吃些五谷杂粮，多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，适量补充钙质。保持饮食均衡，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，加强身体锻炼。
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