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总是睡不醒且休息不过来是怎么回事？
疾病：虚证提问于 2024-09-29 16:48 -
病情描述：
也不行，总觉得睡不醒，歇不过来
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回答1
总是睡不醒且休息不过来，可能由睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等导致。 1.睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律、心理压力大等都可能影响睡眠质量，导致睡后仍感疲惫。可通过改善睡眠环境、规律作息、放松心情来缓解。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受限，身体易疲劳。需补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。常用药物有左甲状腺素钠片。 4.抑郁症：情绪低落，精力减退。治疗常包括心理治疗和药物治疗，如舍曲林、氟西汀等。 5.慢性疲劳综合征：原因不明，表现为长期严重疲劳。目前主要是对症治疗，注意休息和营养。 如果总是睡不醒且休息不过来，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善症状。
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