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顺产23天后脚后跟疼的应对策略
疾病：分娩提问于 2014-06-15 21:35 -
病情描述：
顺产23天后脚后跟疼的应对策略
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回答1
顺产23天后脚后跟疼可能由多种因素引起，常见的包括缺钙、劳累、着凉、足跟脂肪垫炎、足底筋膜炎。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.缺钙：产后身体对钙的需求增加，若钙摄入不足易导致脚后跟疼。应多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，必要时遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
2.劳累：产后活动量过大，未充分休息，脚后跟负担加重。需注意休息，避免长时间走路或站立。
3.着凉：下肢保暖不足，寒气侵袭可致疼痛。要注意下肢保暖，穿袜子。
4.足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫发生无菌性炎症。可通过热敷、按摩缓解。
5.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉产生炎症。可进行物理治疗，如超短波、冲击波等。
产后出现脚后跟疼应引起重视，及时采取相应措施。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。-
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