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多种治疗无效，有何方法可缓解耳鸣
疾病：耳鸣提问于 2024-09-29 15:18 -
病情描述：
用哪些方法缓解耳鸣，我也做过多种治疗无效
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回答1
缓解耳鸣的方法有调整生活方式、进行耳部按摩、避免噪音刺激、尝试心理调节、合理使用药物等。 1.调整生活方式：保持充足睡眠，避免劳累和压力过大。减少咖啡因和酒精摄入，戒烟。饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。 2.耳部按摩：用手指轻轻揉搓耳廓，按压耳周穴位，如听宫、听会等，每次 5 分钟左右，每日数次。 3.避免噪音刺激：远离高强度噪音环境，使用耳塞或耳罩保护耳朵。 4.尝试心理调节：耳鸣可能会引起焦虑、抑郁等情绪，通过冥想、放松训练等方式缓解心理压力。 5.合理使用药物：如银杏叶提取物片、甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊等，但需遵医嘱使用。 耳鸣的缓解需要综合多种方法，并持之以恒。如果耳鸣症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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