艾灸时间和禁忌需了解,包括常见时段、时长及禁忌人群等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.时间:上午9点到11点、下午2点到5点较适宜,也可灵活安排,每次30分钟左右。
2.禁忌人群:过度虚劳者、孕妇、皮肤损伤者、3岁以下小孩。
3.禁忌情况:过饥过饱、极度疲劳、情绪不稳时不宜艾灸。
4.艾灸部位:眼球、心脏等重要脏器部位不宜艾灸。
5.特殊时期:女性经期量大时不宜艾灸。
艾灸虽好,但要注意时间和禁忌,以免影响效果或造成不良后果。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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