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天天喝黄豆、黑豆、红豆榨的汁对身体好吗？会不会太凉？
疾病：提问于 2014-05-25 14:24 -
病情描述：
天天喝黄豆、黑豆、红豆榨的汁对身体好吗？会不会太凉？
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回答1
黄豆、黑豆、红豆榨汁适量饮用对身体有一定益处，但天天喝且不注意饮用量和自身情况，可能会有一些影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.营养丰富：含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，有助于补充营养。
2.调节激素：豆类中的异黄酮对女性激素调节有一定帮助。
3.促进消化：其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
4.控制血糖：有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者适量饮用。
5.注意事项：天天大量饮用可能加重胃肠负担，引起腹胀、消化不良。对于体质虚寒者，可能会感觉偏凉。
总之，黄豆、黑豆、红豆榨汁有好处，但要根据自身情况适量饮用，保证营养均衡。-
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