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脾虚该怎么减肥呢？身上的肉挺结实，练了两
疾病：脾虚泄泻提问于 2014-05-14 20:26 -
病情描述：
脾虚该怎么减肥呢？身上的肉挺结实，练了两个月的瑜伽了，就见了一斤。不敢节食，身体常常感到无力，干什么事都没有兴趣。
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回答1
你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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