眼睛被打肿后,可通过饮食调节促进消肿,如食用富含维生素 C 和蛋白质的食物、具有活血化瘀作用的食物等。常见的有橙子、鸡蛋、山楂、冬瓜、红豆。 1.橙子:富含维生素 C,能增强毛细血管弹性,促进伤口愈合和消肿。 2.鸡蛋:优质蛋白质丰富,有助于修复受损组织,减轻肿胀。 3.山楂:具有活血化瘀的功效,能改善眼部的血液循环,利于消肿。 4.冬瓜:有利尿作用,可帮助排出体内多余水分,减轻肿胀。 5.红豆:能健脾利水,促进体内湿气排出,对消除眼部水肿有一定帮助。 眼睛打肿后,除了注意饮食,还应多休息,避免用眼过度。如果肿胀严重或长时间不消退,应及时就医。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心