12 岁近视超过 300 度,一般较难完全恢复正常视力,但可通过一些方法控制度数增长,如养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行视觉训练、考虑使用药物等。 1.养成良好用眼习惯:保持正确的读写姿势,每用眼 40 分钟休息 10 分钟,不在光线过暗或过强的环境下看书或使用电子设备。 2.增加户外活动:每天保证 2 小时以上的户外活动,阳光可促进视网膜分泌多巴胺,有助于延缓近视进展。 3.佩戴合适眼镜:框架眼镜或角膜塑形镜,能矫正视力,减轻视疲劳。 4.进行视觉训练:如反转拍训练、聚散球训练等,增强眼睛的调节能力。 5.考虑使用药物:低浓度阿托品滴眼液,能一定程度上控制近视进展,但需在医生指导下使用。 总之,12 岁近视 300 多度虽难以恢复如初,但通过多种综合措施,能有效控制近视度数加深,建议定期检查视力,遵循医生建议进行干预。
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