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月经期间饮食建议及香蕉适宜性？
疾病：支气管哮喘提问于 2014-04-02 12:50 -
病情描述：
月经期间饮食建议及香蕉适宜性？
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回答1
月经期间的保健很重要，包括饮食、运动、卫生等方面。香蕉一般可以吃，但需注意个人体质。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食方面，宜清淡、温热，避免生冷、辛辣、油腻食物。
2.注意保暖，尤其是腹部和腰部，防止受寒。
3.保持充足睡眠，有助于身体恢复和调节内分泌。
4.注意个人卫生，勤换卫生巾，每天清洗外阴。
5.避免剧烈运动，可适当进行散步等舒缓运动。
6.保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，月经期间要多注意自身状况，如有异常，及时就医。-
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回答2
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