正常人每天的饮水量会受到环境、年龄、身体活动、饮食和健康状况等因素的影响。一般来说,在温和环境下,轻体力活动的成年人每天饮水 1500 - 1700 毫升较为适宜。 1.环境:在炎热干燥的环境中,人体通过出汗散失的水分增加,需要增加饮水量。 2.年龄:儿童和老年人的需水量相对较少,儿童因为身体代谢相对较慢,老年人则可能因为肾脏功能有所下降。 3.身体活动:进行高强度运动或重体力劳动时,出汗量大,需水量增多。 4.饮食:如果饮食中富含水分的水果、蔬菜较多,饮水量可适当减少;反之,若饮食较干,则要增加饮水。 5.健康状况:患有某些疾病,如发烧、腹泻等,会导致身体失水增加,需要补充更多水分。 总之,每个人的饮水量应根据自身具体情况进行调整,以保持身体的水分平衡,维持正常的生理功能。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院