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骨折 9 天坐时屁股困疼，休养中还有何良策？
疾病：骨折提问于 2024-09-26 14:32 -
病情描述：
骨折有9天了，一坐就会压的屁股困疼，医生说在家休养，还有什么治疗的好办法吗？我的工作是 站着的。
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回答1
骨折后 9 天，坐着屁股困疼，在家休养期间，可通过物理治疗、药物治疗、调整姿势、适当锻炼和注意饮食等来缓解。 1.物理治疗：热敷受伤部位，能促进血液循环，缓解疼痛和不适。每次热敷 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。 2.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，有助于减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。 3.调整姿势：避免长时间压迫受伤部位，可使用柔软的坐垫减轻压力。 4.适当锻炼：在医生指导下进行一些简单的肌肉收缩和放松练习，增强周围肌肉力量。 5.注意饮食：多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，促进骨折愈合。 总之，骨折后的休养需要综合多种方法，同时要注意休息，避免过早活动影响恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医复查。
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