止咳可按压肺俞穴、膻中穴、列缺穴、天突穴、中府穴等。 1.肺俞穴:位于背部,第三胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。刺激此穴能调补肺气,缓解咳嗽。 2.膻中穴:在胸部前正中线上,两乳头连线的中点。按摩此穴位可宽胸理气、止咳平喘。 3.列缺穴:两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,指尖下凹陷处即是。常按列缺穴有助于宣肺解表、止咳化痰。 4.天突穴:位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。刺激天突穴能宣通肺气、利咽止咳。 5.中府穴:位于胸部,横平第 1 肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开 6 寸。按压中府穴有肃降肺气、止咳平喘的作用。 需要注意的是,穴位按压止咳的效果因人而异,如果咳嗽症状严重或持续不缓解,应及时就医,明确病因,并在医生的指导下进行治疗。
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