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如何有效预防脱发？
疾病：风热感冒提问于 2014-04-10 01:33 -
病情描述：
如何有效预防脱发？
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回答1
预防脱发需注意正确护理、饮食营养、睡眠充足、心态良好和避免刺激等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.正确护理：选择合适洗发水，避免频繁烫染，轻柔梳理头发。
2.饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬果。
3.睡眠充足：每天保证7-8小时睡眠，规律作息。
4.心态良好：减轻压力，保持心情舒畅，避免焦虑紧张。
5.避免刺激：减少长时间暴晒，远离化学毒物等不良刺激。
预防脱发要从多方面入手，长期坚持良好的生活习惯。-
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回答2
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