怀孕 3 个月时,饮食应注重营养均衡,一般无需特殊治疗。可多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的菜,如菠菜、胡萝卜、瘦肉等。要注意休息,定期产检。 1.蛋白质类:如瘦肉、鱼类、蛋类,能提供胎儿生长所需的氨基酸。 2.蔬菜类:菠菜富含叶酸,有助于胎儿神经系统发育;胡萝卜含胡萝卜素,对眼睛发育有益。 3.水果类:苹果、香蕉等,补充维生素和膳食纤维。 4.粗粮类:玉米、红薯等,促进肠道蠕动,预防便秘。 5.坚果类:核桃含有不饱和脂肪酸,对胎儿大脑发育好。 总之,孕期饮食要多样化,保证营养充足。同时保持良好心态,按时产检,如有异常,及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院