春天是冷暖交替的季节,早上和夜间温度比较低,中午温度比较高,如果穿衣不合适就有可能会导致受凉,引起感冒的,春天预防感冒的话,就是适时的增添衣物,然后就是多喝水,多增加营养,锻炼身体,多补充维生素,没有什么偏方,让自己远离疾病的,只有自己增强体质,才能做到少生病不生病。
李时珍在《本草纲目》中指出,萝卜能“下气、消谷和中、去邪热”。因此,初春吃萝卜既顺气、益胃促消化,又能预防感冒。萝卜有很高的食用和药用价值,生食味辛性寒,熟食味甘性微凉。萝卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素等多种矿物质及少量粗蛋白外,还有多种氨基酸,能增强免疫能力,甚至抑制癌细胞生长。
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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