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维生素E配合哪些食物或药物吸收快
疾病：维生素缺乏提问于 2014-04-27 23:17 -
病情描述：
维生素E配合哪些食物或药物吸收快
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回答1
维生素E的吸收速度会受到多种因素影响，包括饮食搭配、药物协同等。以下为您介绍一些有助于其吸收的常见搭配。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.富含脂肪的食物：如坚果、植物油等，脂肪可促进维生素E的溶解和吸收。
2.维生素C：如橙子、草莓等水果中的维生素C，能增强维生素E的抗氧化作用，提高其吸收率。
3.矿物质：如硒，常见于海鲜、动物内脏等，与维生素E协同作用，利于吸收。
4.某些药物：如他汀类药物（如阿托伐他汀），可能对维生素E吸收有一定影响，但需在医生指导下使用。
5.优质蛋白质：像鱼肉、鸡肉等，为身体提供营养，间接促进维生素E吸收。
合理搭配食物和药物有助于提高维生素E的吸收，但使用药物时务必遵循医嘱。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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名词解释
就医用药
