人流后清宫需要注意休息调养、个人卫生、观察出血、预防感染、饮食调整等。 1.休息调养:清宫后应卧床休息 2 - 3 天,之后逐渐增加活动时间,避免过度劳累。 2.个人卫生:保持外阴清洁,每天用温水清洗,勤换卫生巾和内裤,禁止盆浴和性生活至少 1 个月。 3.观察出血:留意阴道出血情况,一般出血量少于月经量,持续 7 - 10 天。若出血量大、时间长或伴有腹痛,应及时就医。 4.预防感染:遵医嘱使用抗生素,如头孢呋辛酯、阿莫西林、甲硝唑等,预防感染。 5.饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果,避免食用辛辣、生冷、油腻食物。 6.心理调节:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之,人流后清宫对身体有一定损伤,要严格遵循上述注意事项,如有异常及时就医,在正规医院复查,以确保身体恢复良好。