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吃哪些食物可淡化脸上晒斑？
疾病：提问于 2014-04-23 14:57 -
病情描述：
吃哪些食物可淡化脸上晒斑？
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回答1
淡化脸上晒斑可从多类食物入手，如水果、蔬菜、肉类、鱼类、坚果等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.水果：多吃柠檬、芒果、木瓜等，补充维生素C等营养。
2.蔬菜：黄瓜、芹菜、胡萝卜、西红柿等，富含抗氧化成分。
3.肉类：选择鱼类、瘦肉，提供蛋白质。
4.坚果：杏仁、核桃等，含不饱和脂肪酸。
5.饮品：喝绿茶，有一定的抗氧化作用。
合理搭配上述食物，有助于淡化晒斑，但需长期坚持，并注意防晒。-
- 王飞 主任医师 皮肤科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：疑难皮肤病、白癜风、银屑病的治疗。
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