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秋季失眠的原因有哪些？
疾病：中暑提问于 2014-04-23 12:06 -
病情描述：
秋季失眠的原因有哪些？
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回答1
秋季失眠可能由环境变化、心理因素、生物钟紊乱、饮食不当、疾病影响等造成。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.环境变化：秋季气温逐渐降低，湿度减小，可能影响睡眠质量。
2.心理因素：秋季易产生悲秋情绪，焦虑、抑郁等不良情绪会导致失眠。
3.生物钟紊乱：昼短夜长的变化，可能打乱人体生物钟，引发失眠。
4.饮食不当：秋季食欲增加，若晚餐过饱或过油腻，会加重肠胃负担，影响睡眠。
5.疾病影响：如患有神经衰弱、高血压等疾病，在秋季可能症状加重，导致失眠。
了解秋季失眠的原因后，应注意调整生活方式，保持良好心态，若失眠严重，建议及时就医。-
- 周楚山 住院医师 传统疗法室 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：针药结合治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃食...
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