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跑步 1500 米后膝盖痛且有红痕凹痕咋回事
疾病：提问于 2024-09-26 14:24 -
病情描述：
跑步跑了1500米左右，膝盖又痛，膝盖上有一条红痕，有凹进去。
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回答1
跑步 1500 米后膝盖疼痛且有红痕凹痕，可能是运动损伤、肌肉疲劳、关节炎症、韧带拉伤、皮肤摩擦等原因所致。 1. 运动损伤：跑步姿势不正确或地面不平整，可能导致膝盖软骨、半月板等损伤，引发疼痛。 2. 肌肉疲劳：长时间跑步使腿部肌肉过度劳累，产生乳酸堆积，引起肌肉酸痛，牵连膝盖。 3. 关节炎症：本身有关节炎，跑步刺激关节，炎症加重，导致疼痛。 4. 韧带拉伤：运动强度过大，可能造成膝盖韧带拉伤，出现疼痛和不适。 5. 皮肤摩擦：衣物不合适或摩擦过度，使膝盖皮肤出现红痕和凹痕。 出现这种情况后应注意休息，避免继续剧烈运动。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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