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脾肺气虚应如何有效调理？
疾病：肺气虚提问于 2024-09-26 14:27 -
病情描述：
脾肺气虚怎么办
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回答1
脾肺气虚是中医常见的证候，多因饮食不节、劳逸失度、久病体虚等引起。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、穴位按摩、生活习惯调整等。 1.饮食调理：多吃健脾益肺的食物，如山药、薏米、百合、大枣等，避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，增强体质。 3.中药治疗：可选用补中益气丸、参苓白术散、玉屏风散等药物，但需遵医嘱。 4.穴位按摩：按摩足三里、肺俞、脾俞等穴位，促进气血运行。 5.生活习惯调整：规律作息，保证充足睡眠，避免劳累和过度思虑。 脾肺气虚的调理需要综合多种方法，长期坚持，并在医生的指导下进行。同时，要注意观察身体变化，如有不适及时就医。
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