爬楼梯时膝盖和下身疼,可能与擦伤、肌肉拉伤、关节损伤、韧带问题、炎症等有关。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.擦伤:皮肤破损,易感染,需清洁消毒,可用碘伏。
2.肌肉拉伤:过度运动或姿势不当导致,应休息,局部热敷。
3.关节损伤:如半月板损伤,需减少活动,避免负重。
4.韧带问题:韧带拉伤或松弛,可佩戴护具保护。
5.炎症:创伤引发炎症,可口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院骨外科就诊。
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