感冒后想尽快恢复,以下几种常见的方法或许有帮助:多喝水、多休息、饮食调理、适当运动、保持室内通风。 1.多喝水:促进新陈代谢,帮助身体排出毒素。每日饮水量应在 1500 - 2000 毫升左右。 2.多休息:让身体有足够的能量对抗病毒,保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。 3.饮食调理:多吃富含维生素 C 的水果,如橙子、草莓等;适量食用清淡易消化的食物,如米粥、面条。 4.适当运动:如散步、瑜伽等,但避免剧烈运动,以免加重病情。 5.保持室内通风:新鲜的空气有助于呼吸道黏膜的恢复。 感冒后要综合采取多种措施,帮助身体尽快恢复。但如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院