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经期适宜食用的水果推荐
疾病：提问于 2014-04-19 18:31 -
病情描述：
经期适宜食用的水果推荐
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回答1
月经期间，女性身体较为特殊，适合食用一些性质温和、富含营养的水果。但如果出现月经异常或身体不适，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.苹果：富含维生素和纤维素，性质平和，有助于补充营养。
2.香蕉：含有钾元素，能缓解经期可能出现的疲劳。
3.草莓：维生素C丰富，可提高免疫力。
4.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于抗氧化。
5.樱桃：含铁量较高，能预防经期贫血。
总之，月经期间合理选择水果，有助于补充营养、维持身体健康。但要注意适量食用，避免过凉或过量。-
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