下楼扭伤脚韧带严重拉伤，后跟和脚心疼，多久能好，怎么办_即问即答

下楼扭伤脚韧带严重拉伤，后跟和脚心疼，多久能好，怎么办 疾病：提问于 2024-09-26 15:13: 病情描述：

你好我的脚下楼扭伤韧带严重拉伤主要是后跟和脚心占地有疼痛感觉不敢用力这要多久能好啊我该做怎么

回答1
韧带严重拉伤后，后跟和脚心疼痛不敢用力，恢复时间因人而异，通常与拉伤程度、治疗措施、个人体质、康复训练及日常护理等有关。 1.拉伤程度：轻度拉伤可能数周恢复，重度拉伤则可能需要数月。拉伤越严重，恢复时间越长。 2.治疗措施：及时冷敷、包扎固定、使用药物（如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠凝胶、活血止痛胶囊）能促进恢复，反之则恢复较慢。 3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快，体质较弱者恢复时间可能延长。 4.康复训练：在医生指导下进行适度的康复训练，如伸展运动、肌肉力量训练，有助于恢复功能，加快康复进程。 5.日常护理：保持受伤部位休息，抬高患肢，避免过早负重行走。注意饮食营养均衡，补充蛋白质和维生素，也能促进恢复。总之，韧带拉伤后的恢复需要综合多方面因素。患者应积极配合治疗，遵循医生建议进行康复，以促进早日恢复。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
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