预防脱发,需注意洗发频率、水温、饮食等。洗发适度、水温适宜、饮食均衡、减少烫染、缓解压力等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.洗发适度:每周洗发 4 - 7 次,选用优质洗发液。
2.水温适宜:避免太烫的水,减少对头皮刺激。
3.饮食均衡:多吃牛奶、蔬菜、水果等富含营养的食物。
4.减少烫染:降低化学物质对头发的损伤。
5.缓解压力:保持良好心态,避免精神紧张导致脱发。
预防脱发要从多方面入手,长期坚持,才能减少脱发的发生。
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